Psihoterapija je proces samoraziskovanja, naravnan na ozaveščanje nefunkcionalnih vedenjskih vzorcev in približevanje vašim individualnim potrebam in željam. Ustvarja priložnosti, da začnete zavirajoča čustva v težkih življenskih situacijah sprejemati brez obsojanja, s tem pa možnost, da jih transformirate v ljubezen, kreativnost, moč in akcijo.
Delali bomo na prepoznavanju virov moči, ki so vam pomagali zdržati do zdaj, na prepoznavanju in sprejemanju vseh vaših čustev, na tem, da začnete poslušati sebe, saj le to vodi v bolj prijazen, ljubezniv odnos do sebe, do boljše samopodobe in samozavesti, kar je predpogoj za uspeh na osebni in poklicni ravni.
Kot psihodinamska in telesno orientirana psihoterapevtka v proces zdravljenja vključujem delo s telesom, ki vključuje metode CoreSoma – telesna tehnika z dotikom in čuječnost, kar pripomore k globji in bolj občuteni spremembi tako na psihični kot telesni ravni oz. k boljši integraciji nove izkušnje. Poleg tega uporabljam tudi metodo Brainspotting za predelavo travmatskih dogodkov.
